肛裂的病因

大便
异常

肛裂首先是因为来自外力的冲击或摩擦。如果粪便过粗过硬，肛门适应性较差，会使肛管裂开，研究发现，不仅是便秘，腹泻也会产生肛裂，可占到肛裂诱因的4%～7%。

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内括约
肌痉挛

肠道、肛管或肛窦的炎症刺激、酸性粪便刺激等异常情绪，均可引起肛门内括约肌张力高，可造成肛管静息压明显增高，如肛门的舒展性不够，会产生裂口。

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解剖
缺陷

肛门外括约肌在肛管前后形成两个三角形裂隙，对肛管缺乏足够的支撑，但粪便撞击时可产生裂。肛管与直肠成90度角相延续，排便时承受压力大，故后正中线处最易发生肛裂。

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如何识别肛裂

肛裂久拖不治危害大

肛裂患者经久不治或治疗不当，会引发一系列危害，不仅会出现以上介绍的疼痛、便秘、便血等症状，还会引起下面这些疾病！

肛裂的预防

保持良好的排便习惯：便秘是引起肛裂的一个主要原因，因此，保持良好的排便习惯，可以帮助有效的预防肛裂。除了要保持大便的通畅以外，还应该养成每天定时排便的习惯。如果有大便秘结的情况，不要盲目的用力排便，可以使用温盐水灌肠或者其他方法润肠通便。

及时治疗可能引发肛裂的疾病：如肛隐窝炎症、肛乳头炎症、溃疡性结肠炎、肛周湿疹、皮炎等疾病，应做好日常的预防，如果有症状出现，要及时进行检查和治疗，以免疾病长期刺激肛周部位，引发肛裂及其他疾病。

避免肛管意外的损伤：日常生活中要注意尽量有效的避免肛管的损伤，如果有不适症状，在进行肛门检查时，应尽量避免粗暴的操作，以免损伤肛管，直接引起肛裂。如果有肛管皮肤受到损伤，要及时进行有效的处理，防止因为感染而形成溃疡。

注意饮食：日常的饮食要注意，尽量不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物，不要一味的选择精细的食物，可以适当的考虑粗细粮搭配，同时尽可能多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物，有效的帮助保持大便的正常。

积极锻炼：适当的参加体育运动，如跑步、做操、打太极拳等，不仅可以增强身体的免疫力，还可以帮助促进血液循环，有效的预防肛裂及其他疾病。