幽门螺杆菌是可以在胃内存活的微生物，长期如此会给胃粘膜造成不小的伤害，因此我们应当重视幽门螺杆菌的预防。今天，我们就来聊一聊，如何预防幽门螺杆菌感染?

　　1、注意个人卫生

　　养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，平时要按时刷牙，定期更换牙具或进行消毒处理。

　　2、避免不良喂食习惯

　　摒弃用嘴对嘴的方式给孩子喂食的习惯，不要将咀嚼后的食物给孩子吃。除此之外，大人咬过的食物喂给孩子，或者是用自己筷子喂孩子类似的行为也要避免。

　　3、提倡分餐制

　　平时尽量在家吃饭，且尽量分餐、用公勺、不相互夹菜，能在一定程度上降低交叉感染的风险。外出就餐时，坚持使用公筷、公勺，能保护自己和他人的健康。

　　4、保持食物清洁

　　多吃新鲜食品，食物要经过高温，避免喝生水、食用生肉，生吃瓜果时务必洗净，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制食物。

　　5、保持良好生活习惯

　　保持良好心理状态及充足睡眠，加强运动，提高机体免疫力，对于幽门螺杆菌的预防也很重要。

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