当患者患有肛裂时，干硬的粪便通过肛裂部位时，会引发剧烈疼痛，严重时甚至会出血。因此软化粪便是肛裂治疗过程中的重点，吃一些蔬菜、蜂蜜等食物较好，达到软化粪便，使其容易排出的作用。

　　蔬菜

　　如芹菜、白菜、卷心菜、黄瓜等，都含有丰富的植物纤维，进食后可刺激胃肠蠕动，促进粪便排空，缩短粪便在结直肠的停留时间，减少粪便水分的吸收。富含水分的粪便较为柔软，会使粪便更容易通过肛门并排出。

　　蜂蜜

　　蜂蜜实质上是糖的结晶临界形态，属于高渗性物质，蜂蜜进入肠道后，可刺激肠壁蠕动，加速粪便排空，还可以吸收肠道中的水分入肠腔，进一步软化粪便。

　　根茎类食物

　　红薯、萝卜等根茎类食物中，同样含有丰富的粗纤维，对于刺激肠道蠕动有助力作用。

　　水果

　　如香蕉、苹果、蜜瓜等水果中同样富含纤维素，并且水果中的糖分也可以增加肠腔内的渗透压，起到软化粪便的作用，对肛裂患者的恢复有一定的帮助。

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