肛裂的发生主要因大便便秘、干结、大便较粗，以及急性的腹泻所诱发，肛裂的典型症状表现为解大便后肛周的刺痛和灼热感。肛裂患者会出现疼痛，但是在临床上由于肛裂症状严重程度不一样，所以患者表现出肛门疼痛的程度也不一样。下面就带大家了解一下肛裂患者排便时怎么做能缓解疼痛。

　　缩短排便时间

　　存在肛裂会使肛门部位局部皮肤出现撕裂的情况，所以建议多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢，保持大便的畅通，避免出现排便困难的情况。还需要注意缩短排便时间，避免引起盆腔压力过大，导致肛裂创面再次撕裂的情况。

　　选择坐便器

　　肛裂会出现肛门疼痛、便血等症状，建议减少蹲位姿势，从而避免肛门部位的肌肉受到牵拉，导致局部皮肤再次出现撕裂的情况，所以建议选择坐便器进行排便。

　　使用药物

　　如果出现排便困难的情况，有肛裂的患者还可以在医生的指导下(注意一定要在医生的指导下)合理使用开塞露软化大便，减少对肛门部位肌肉的压力，从而缓解肛裂症状。

　　养成良好生活习惯

　　在日常生活中，肛裂患者需要注意，按时作息、不能熬夜、不能大量饮酒、抽烟，也要注意饮食习惯，多吃新鲜蔬菜或水果，含有丰富膳食纤维的食物，可以使大便软化，使肛裂得到进一步控制和痊愈。

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