肛瘘是指肛门周围的肉芽肿性管道，也是一种皮肤软组织的炎症性疾病。通俗地说，肛瘘的状态就像直肠内壁与肛周皮肤之间开了一条“隧道”。这条隧道可不是什么好东西，因为时不时地会有分泌物会从皮肤上的瘘口渗出，这些分泌物总是污染内裤不说，还会发出难闻的气味。下面带大家了解如何预防肛瘘。

　　建立健康的饮食结构

　　肛瘘的发生大多与湿热有关，所以对于会导致体内湿热的油腻食物要尽量少吃，应多吃些清淡的食物，比如含维生素较多的新鲜蔬菜和水果、粗粮等。

　　养成良好的排便习惯

　　养成定时排便的好习惯，这样做可以防止大便干结，损伤肛管皮肤造成感染，降低肛瘘的发生几率。

　　保持肛门清洁

　　平时要养成便后清洗肛门，或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门的清洁和卫生，预防感染。

　　防治便秘和腹泻

　　做好便秘和腹泻的防治，对预防肛周脓肿有重要意义。因为大便干结易擦伤肛窦，再加上细菌侵入，容易引发感染。而腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎，会使炎症进一步发展。

　　积极治疗相关的肛管直肠疾病

　　肛窦炎、肛乳头炎等疾病应该及时治疗，以免诱发肛管直肠周围脓肿及肛瘘。

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