“胃疼”是很多人的一种常见的疼痛。特别是有胃病的朋友，那胃疼的频率会更加的多，就比如，有的人饿了就会胃疼，有人吃饱了也会胃疼!虽说同样是胃疼，但是因为时间段的不同，同时结果也有很大的不同。

　　如何缓解饭前饭后胃疼?

　　1、注意饮食卫生：保持饮食规律，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入。同时，注意餐具卫生，避免感染病原体。

　　2、保持心情舒畅：心理压力过大可能导致胃肠道功能紊乱，从而引发胃疼。因此，保持心情舒畅、减轻压力对于缓解胃疼非常重要。

　　3、适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解胃疼。建议选择散步、慢跑等有氧运动，避免剧烈运动。

　　4、药物治疗：在医生建议下，可以适当使用抑酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗胃疼。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免滥用药物。

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