日常生活中应该如何养胃呢
王师傅开公交车已经20多年，由于生活和工作事情比较多，王师傅经常吃饭不规律，得了空就用泡面凑合着一顿了，平时还喜欢抽烟。休息日由于太累，经常一睡就是一天，久而久之，发现胃痛，胃酸，食欲不振等。王师傅觉得这是正常现象，仗着自己年轻，就没管他，胃痛了就吃点药什么的。从年轻到中年，跟胃炎杠上了，但是渐渐的发现年纪大点的时候就扛不住了。尤其是天气冷的时候，一复发就更严重些，有时候甚至失眠，半夜里经常痛醒是常有的事情。到医院检查后，王师傅被确诊为慢性糜烂性胃炎。
应该如何养胃？
（1）要注意防寒
春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉，及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息的时候也要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病。
（2）戒烟酒
戒除烟、酒、浓茶、咖啡等不良嗜好。春天是发散的季节，这个时候酸性的食物有收敛的功能，吃多的话不利于身体的新陈代谢，也会伤害到胃。喜欢吃酸性食物的人应该多吃点甜食，甜食可以补益脾胃。
（3）饮食以清淡为主
胃对于饮食也是十分挑剔的，稍有不慎，它就会让你苦不堪言。在春季饮食要以温、软、淡、素为主，不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物，尤其不要暴饮暴食，并且还要定时定量。
（4）饮食要适量
很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。胃溃疡患者的饮食应注重定时、定量，避免饥饿和饱餐，不要过分强调少食多餐，这样才有利于胃溃疡的愈合。
宁夏康源肛肠医院温馨提示：生活中切不可忽视胃炎，如有相关症状及时拨打热线电话：0951-3829222
