胃酸是胃部每天都会分泌的物质，适量的胃酸可以帮助食物消化，而有些人有时会出现胃反酸的情况，这通常是胃酸分泌过多引起的。今天，我们就来聊一聊，胃酸过多要少吃哪些食物?

　　辣椒

　　辣椒中含有丰富辣椒素，可使神经高度紧张，从而导致胃酸分泌过多，引起烧心感。

　　茶、咖啡

　　茶和咖啡、巧克力等饮食中含有咖啡因，咖啡因可能刺激胃酸进一步分泌，加重对胃黏膜的损伤。

　　油炸食物

　　对于本有胃病的人来说，吃油炸食物后烧心情况会比较明显。这是因为油炸食物不容易消化，在胃内停留时间过长，使得胃部持续分泌胃酸来帮助消化。

　　柑橘类水果

　　柠檬、橘子等柑橘类水果中，含有大量酸性物质和维生素C，容易增加胃酸。经常空腹吃橘子还会刺激胃黏膜，引起肠道功能紊乱。

　　碳酸饮料

　　碳酸饮料中含有的大量糖分，如果摄入过多，会导致胃酸分泌增加。而且人们饮用碳酸饮料喜欢冰镇，更容易刺激胃肠。

　　红薯

　　红薯富含淀粉，而淀粉类食物通常会转化成糖类，在胃部产生酸性代谢产物。尤其空腹吃红薯更容易导致胃酸反流。

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