宁夏康源肛肠医院:直肠脱垂的预防措施有哪些?
人们经常所提到的脱肛,在临床上被称为直肠脱垂,这是一种较为常见的肛肠疾病,对人体的危害性较大,且反复脱出还会给患者的生活造成许多不良影响,因此需重视对其的预防。那么,直肠脱垂的预防措施有哪些呢?今天我们就来聊一聊。
合理调整饮食
平时要注意增加营养,多吃富含纤维素的食物,少吃辛辣刺激性食物,以保持大便通畅,可降低直肠脱垂的发病率。
养成良好排便习惯
应养成定时排便的良好习惯,防止大便干燥,上厕所避免久蹲,有习惯性便秘或排便困难者,要积极采取措施改善便秘,且排便时不要用力过猛。
注意个人卫生
养成良好的个人卫生习惯,保持肛门干燥、清洁,便后或睡前可用温水坐浴,刺激肛门括约肌收缩,对预防直肠脱垂有积极作用。
产后注意休息
女性产后易发直肠脱垂,因此女性在分娩后要注意充分休息,以保护肛门括约肌的正常功能,如果存在子宫脱垂和内脏下垂,应及时治疗。
加强身体锻炼
积极参加体育活动和肛门功能锻炼,增强身体素质,改善肛门功能,增加肛门括约肌的收缩力,对预防直肠脱垂也有一定的作用。
积极消除诱发因素
积极预防便秘、腹泻、咳嗽、肠炎等可诱发直肠脱垂的因素,婴幼儿尤要注意。
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