宁夏康源肛肠医院:预防直肠脱垂的方法有哪些?
直肠脱垂是一种较为严重的肛肠疾病,对患者会造成许多不良影响。因此需做好对直肠脱垂的预防,避免疾病危害身体健康及生活。要想预防直肠脱垂,就得从方方面面做起,日常生活中应该怎么做呢?一起来了解下吧。
1、养成良好生活习惯
平时应注意增加饮食营养,养成健康的生活方式。还应养成定期排便的良好习惯,避免久蹲、久坐,以防止大便干燥。排便后可以使用温水坐浴,刺激肛门括约肌收缩,对预防直肠脱垂有积极作用。
2、女性产后注意休息
随着子宫的日益增大,会压迫到肛门直肠部位。为了保护肛门括约肌的正常功能,女性在分娩后应当充分休息。如果存在子宫脱垂和内脏下垂的情况,应及时接受治疗,以预防直肠脱垂的发生。
3、坚持做提肛运动
提肛运动是锻炼肛门的常见方式,长期坚持进行提肛运动,不仅能改善局部的血液循环,还能提高肛门括约肌功能、预防肛门松弛,对预防直肠脱垂也有一定的积极作用。
4、积极消除诱发因素
生活中的许多因素都可能会诱发直肠脱垂,因此要积极预防便秘、腹泻、咳嗽、肠炎等可诱发直肠脱垂的因素,从而降低直肠脱垂的发病率。
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