直肠脱垂是指直肠壁和直肠粘膜发生下移的现象，如果只是直肠粘膜脱垂，那么一般不会给患者带来太大的影响，不过如果直肠全部下移，则有可能会导致肛门处出现剧烈的疼痛感，甚至会影响排便，因此出现了直肠脱垂的现象，要找对方法使其缓解。

　　用盐水冲洗局部

　　出现了直肠脱垂的情况之后，很容易同时出现发炎的情况，促使不适感变得更加明显，因此患者每天睡觉前要用盐水对局部进行冲洗，能够起到消炎杀菌的作用，从而使不适感有所减轻，也能够使病情变得更加稳定，对病情的恢复有一定的帮助。

　　注意饮食

　　直肠脱垂的患者在饮食方面要多加注意，尽量少吃辛辣、刺激以及油腻和腌制的食物，比如腌鱼、辣椒以及肥肉，要不然则会因为肠胃的负担加重，使排便变得更加困难，饮食要尽量清淡一些，比如新鲜的水果和蔬菜，同时也要多喝点水，这样能够减轻肠胃的负担，也能够促进肠胃的蠕动，久而久之大便则会变得更加顺畅，直肠脱垂的情况也会有所缓解。

　　积极进行治疗

　　直肠脱垂的患者可以通过药物改善病情，但如果通过药物治疗并没有起到明显的效果，或者病情严重，那么则只能够通过手术进行治疗，因为药物治疗只针对轻微的患者。对于情况严重的患者，早一点接受手术，就意味着少承受一些痛苦，另外接受手术治疗之后，患者也需要配合药物治疗，这样才能够得到更好的效果。

　　注意个人卫生

　　想要早一点摆脱直肠脱垂引发的痛苦，还要注意个人卫生，建议每天用温水清洗私处，并每天更换内裤，另外还要做一些适当的运动，比如散步、提肛运动，虽然活动量并不是很大，但是对改善直肠脱水却有不错的效果。

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