胃胀是消化道常见的症状，一般表现为饭后饱胀、打嗝、嗳气、坐卧不安、食欲不振等，可伴有大便不畅、便秘或便稀。
      但很多情况下“腹痛腹胀”不仅仅是“消化不良”，还有可能预示着早期胃肿瘤、卵巢癌等疾病，因此，必须引起我们足够的重视。那么导致胃胀气的原因有哪些?究竟又该如何缓解胃胀症状呢? 下面由宁夏康源肛肠医院的专家给大家介绍一下。　

一、重大疾病征兆

1、早期胃肿瘤

早期胃肿瘤病人精神和体力较差，易贫血，心窝偶尔会摸到肿块，体重也会逐渐下降;病人会有食欲减退、饭后上腹饱胀、嗳气、烧心等类似消化不良的表现。

当肿瘤发生在贲门处，可导致吞咽困难、食物反流，发生于胃窦时可导致呕吐。如果胃病患者的胃痛发作频繁或变得不规律，很可能是病情向肿瘤转变的征兆。

2、肝癌

在病理情况下，当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤或胃液、十二指肠液成分发生改变时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发酵后，产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀。

3、卵巢癌

如果月经异常，及早到妇科查明原因。不要拖到腹部明显胀大、出现包块、身体消瘦、低热乏力时才就医，这些已经是卵巢癌中晚期症状，治疗难度大大增加。

二、如何缓解胃胀

1、控食。用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。注意自己的饮食，控制饮食习惯。避免把压力带上餐桌。服一些帮助消化的食物。经常食用一些易于消化的食物。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

2、适当按摩。利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。

(1)内关穴：仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

(2)中脘穴：位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

(3)足三里穴：在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

6、适当走动。运动是助消化的方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

7、睡前做简单的伸展操。是为了排除胃部胀气。方法如下：身体平躺，手脚自然伸直;吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部;吐气时右脚放下来，换左脚重复此动作。
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