宁夏康源肛肠医院:长期反复胃胀要注意
一时胃胀问题不大,长期反复胃胀要注意
饮食缓解
当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下,胃胀气的症状可以快速得到缓解。若是感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤,比如大米粥、粳米粥、大麦粥等,对缓解胃胀气都有很好的效果。
热敷按摩
平躺,双脚弯曲,再用热毛巾敷在胃部,并且双手轻轻按摩肚子,可以促进肚子内的气体排出,缓解胃胀气。
饭后活动
饭后多活动下身体,比如散步、做家务,既可以促进肠胃蠕动,还可以帮助消化,对于缓解胃胀气有很大的帮助。
俗话说“胃病三分治七分养”。一时胃胀可能只是生理性反应,可以从日常生活入手,养成良好的饮食习惯,保持轻松愉快的心情,适量运动,来加以调理。如果胃胀长期反复出现,尤其还伴有食欲减轻、消瘦等症状表现,那么建议及时就诊检查,排除疾病的可能。
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