宁夏康源肛肠医院:口臭的人要避免哪些食物?
很多人都存在口臭的问题,虽然不痛不痒,但一张口就是臭味,会影响日常与人交往。如果本身就有口臭问题,再吃一些易导致口臭的食物,无疑会雪上加霜,令口臭更加严重。那么,口臭的人要避免哪些食物呢?
1、甜食
有口臭的人应少吃糖果、甜饮料、蛋糕和饼干等甜食,这些食物多吃不仅容易导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增,引发口臭。
2、刺激性、有臭味的食物
大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等食物的气味,用餐后容易留在口中,引起口臭,平时应尽量少吃。
3、熏肉等难以消化的食物
腊肠、腊肉等熏肉制品,不仅有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭,平时也要少吃。
4、烟酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌,而唾液中有很多可以分解,并冲走“有味细菌”的物质,过量饮酒则会加重口臭,所以白酒、啤酒等酒精饮料也应尽量少喝。同时抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的臭味,要想口气清新,戒烟是一个比较好的方法。
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