日常生活中，你是否经常有这种感受——总觉得肚子里有气体、腹胀感十分的明显。腹胀是一种消化系统的常见症状，引起腹胀的原因有很多，有生理性的也有病理性的，需要明确原因再对症进行处理。今天，我们就来聊一聊，腹胀是什么原因引起的?

　　饮食不合理

　　暴饮暴食是比较常见的引起腹胀的原因，一次性进食过多，导致食物停留在胃肠道，无法及时消化吸收，就会出现腹胀的感觉。吃饭太快或边吃边说话，会导致很多空气随着食物进入肠胃，从而引起腹胀。尤其是吃了产气多的食物，如红薯、土豆、豆类，也易引起腹胀的情况。

　　便秘

　　便秘时，由于大便排出不畅，粪便在肠道的停留时间长，肠道中的细菌会分解粪便中的食物残渣，释放出腐败气体，进而引起腹胀的情况。

　　不良情绪影响

　　人体经常处于紧张、焦虑、悲伤等不良情绪中时，也会影响消化功能，导致胃肠道蠕动功能减弱，进食后会导致部分食物长期堆积在消化道中，不断发酵，从而引起腹胀。

　　肠胃疾病

　　一些肠胃疾病也可引起腹胀，如慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂，或是肠梗阻、肠穿孔等肠胃疾病，都可能会引起腹胀情况。

　　乳糖不耐受

　　有乳糖不耐受症状的人群，在摄入大量乳糖后，机体无法分解乳糖，乳糖在肠道内被细菌分解成气体，就可能产生腹胀的感觉。

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