宁夏康源肛肠医院专家指出：正常的大便和颜色无关，和次数、形状有关。每天一到两次，大便成形，颜色一般是黄绿色，偏黄一点、偏暗一点都是正常的大便。另外还要看是否出血、有没有黏液。大便稀是因为高蛋白、高脂肪、比较精细的饮食结构造成的。摄入的纤维素比较少，所以容易不成形，不能说大便稀就不正常。

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首先是大便次数异常，本来一到两次，突然次数变化了，五到六次，甚至更多，而且不一定是腹泻，可能就是感觉每次拉一点，拉不干净，一会又想拉；其次是大便的性状改变，本来很成形，后来很稀，不成形。第三看看是否合并有血和黏液。黏液是像鼻涕一样的东西，往往在大便表面，有黏液说明大便是有问题的；有血的话，可能是肠道上中下段，或者肛门出血。大便拉不干净的感觉也是我们需要注意的。这些情况一般都要求及时就医，不要自己不疼不痒就不重视。

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早期肿瘤时，大多数人是没有症状的，不疼不痒不难受，但临床上，如果真正确诊是肿瘤的话，多数都是中晚期了。这个就对于市民自身的健康管理提出很高要求。

首先要注意自查，比如说发现自己大便有什么不正常的地方，需要及时就诊。更重要的是我们要能够做到早期筛查。如果你有肿瘤家族史，那应该到50岁就直接做肠镜，五年做一次，如果家族有肠癌史，一般两到三年做一次。如果家里有人肠癌发病于50岁，那么至少要提前到40岁做肠镜，也就是说，需要比家里最年轻的患者提早十年做肠镜。

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宁夏康源肛肠医院专家提示，得了便秘总的原则是尽量运动，尽量多吃蔬菜，高纤维素类的东西，养成良好的大便习惯。同时必要的时候也可以在医生的指导下，适当服用一些促进排便的药物，暂歇性的促进肠道内容物增加蠕动。