据调查发现，超过40%的产后女性会存在着便秘的现象，而这种便秘现象也成为了产褥期各种病菌感染的一种重要因素。长期不予治疗更可能会造成肠胃问题，在大便时也会感觉到较大的痛苦，甚至会引起产后康复等的问题。

　　因此即使是便秘这种常见的病症，作为特殊情况下的产后女性也需要更为注意。女性在生产过后，相应的身体条件和其饮食都会产生一定的变化。各方面的调整之下也让其便秘的几率大幅度增加，而了解引起便秘的各种因素，尽早的进行调整，才能够避免产后长期便秘。

　　孕期肠胃功能减弱

　　女性在怀孕期间，身体的各种器官会受到较大的压力，相应的排泄方式会与怀孕前有着一系列的差别。但在怀孕后期临盆之后，其肠胃的压力也会产生一些变化，相较于怀孕期间的运转模式，而也也有着大大的不同。肠道和胃部的蠕动也会随之放缓，在这一阶段会进行身体的调节促进康复，但同时也面临着便秘的问题。因此在产后1~2天之内出现便秘的症状是无需过于担忧，应当保证膳食纤维的摄入，同时也应当食用易消化且清淡的食物。

　　饮食结构不合理

　　产后坐月子期间女性都会补充较多的营养，而其补充的营养搭配情况等也会引起便秘的问题。有许多女性在产后会大量的服用滋补的食物，由于其中缺乏粗纤维无法刺激肠道的蠕动、同时其大量滋补，也会使身体更加燥热大便更加干燥，当营养补充过当时则可能会引起排便困难的问题。就此而言女性在月子期间，也应当保持合理的饮食结构，既要保证蛋白质的有效摄入，同时也应当保证新鲜水果和蔬菜的摄入。重视身体对于纤维素的需求，才能够让产妇能够逐步的恢复正常的排便状态。

　　病期腹部过大恢复较慢

　　在怀孕时期，孕妇肚子会不断的膨胀，而腹部的肌肉和盆底组织也会逐步的变松，在生产之后也会一定程度上影响到其排便的能力。同时由于分娩之后，女性的身体虚弱恢复速度较慢，其本身肌肉的力量也更为缺乏，因此可能会造成排便困难的问题。总之产后便秘是一种较为常见的问题，而合理的饮食结构能够有效的缓解症状，而当便秘长期滞留难以排出时。则可以使用开塞露等一系列的药品进行通便，更重要的便是医生的嘱咐，合理的进行饮食和运动健康的作息，才能够更快的恢复。

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