宁夏康源肛肠医院:为什么年轻人也容易便秘?
便秘现象可出现在任何年龄段的人群中,其中就有不少的年轻人经常受便秘困扰的。而年轻人容易便秘,其原因是多方面的,主要和饮食不当,运动量少,排便不好等有关。因此年轻人出现便秘时,应注意对症调理。下面来了解一下年轻人容易便秘的一些常见的原因。
饮食不当
如平时饮食不当,就很易引起便秘现象。像进食的食物过于精细,粗纤维食物摄入过少,或是经常暴饮暴食,或是嗜好辛辣、生冷食物伤及脾胃,导致脾胃虚弱、消化不良等,这些因素都可引起便秘发生。除此之外,平时饮水过少,导致肠道水分不足也会使粪便干燥而产生便秘。
运动量少
现在很多年轻人都不爱运动,经常长时间坐着玩手机电脑,还有熬夜的习惯,这些不良的生活方式也易引起便秘现象。
排便习惯不好
现在的年轻人生活压力大,生活不规律,经常熬夜,或是白天睡觉不起来,在进食早餐后肠蠕动增加易排便的时候不吃早餐不排便,长期如此,就会形成不良的排便习惯。而在晨起后不能排便便,很易导致一天没有便秘,这样就易让大便变得干燥,从而产生便秘问题。
神经发育异常
年轻人如从小就有便秘现象的,应警惕肠道神经发育异常问题。如先天性巨结肠,或是先天性巨结肠同源病,还有结肠过长等,都可引起便秘,要这些问题要及时检查诊断处理。
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